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シャンプーしない育毛法に挑戦したが挫折しました

シャンプーをやめると髪が増える

29歳の頃から35歳になるまで、さまざまな育毛剤を購入して薄毛治療に取り組んでいた私ですが、現在でもさらに良い薄毛対策は無いものかと、薄毛関連の新刊や論文はできるだけチェックするようにしています。

その中で最近取り組んでみたのが、シャンプー使わない『ノン・シャンプー育毛法』です(最近と言っても、半年以上前の2013年8月になります)。

この育毛方法は、シャンプーは頭皮に悪い成分が配合されているケースが多いので、それを使わない方が薄毛対策には良いという考えから生まれたものです。

実は頭を洗わない育毛方法というのは、育毛業界ではたびたび話題になる方法で、80歳を超えてもフサフサな髪を維持している小説家の五木寛之氏が『私は1年間に4回しかシャンプーをしない』と言われていますので、実践者もいる手法になります。

私自身もそのような話を知っていたので、ノンシャンプー育毛方法には興味があったのが、信頼できる著者が書かれた具体的な方法を見つけることができなかったため、これまで挑戦はしてきませんでした。

ただ、2013年8月に信頼できると思われる著者が書かれた、ノンシャプー育毛法の書籍が販売されたですね。それが、『シャンプーをやめると髪が増える』です。

ノンシャンプー育毛法

著者の宇津木龍一先生は、北里大学医学部卒業し、その後に北里研究所病院美容医学センターを創設し、センター長を務められている方になります。そのような経歴で医学の分野に長年携わってきた著者のため、その方の書籍なら十分に信頼できると考え、一度試してみようと思ったわけです。

もし、シャンプーをしない方が育毛に良いのでしたら、毎月のシャンプー代と時間の節約になるので、大きなメリットと言えますからね。

なお、ノンシャンプー育毛方法に詳しいやり方につきましては、書籍内で書かれていますので、そちらをご参考にして頂ければ幸いです。

では、ノンシャプー育毛法を私が取り組んでみて、私の場合はどうだったのかを、以下で紹介させて頂きます。

かゆみと髪のベタベタが我慢できなくて続けられませんでした

結論からお伝えすると、私は頭皮のかゆみと髪のベタツキが気持ち悪くて、1週間しか続けられませんでした。それ以降はずっとシャンプーを使っています。

取り組み始めたのが、8月の暑い時期で汗をよくかくこともあり、余計に難しかったのかもしれません。

ただ、汗をよくかく人にとってシャンプーをせずに、過ごすというのは思っているよりもキツイ行為です。私は3日目にして我慢の限界でしたから。1週間は我慢しましたが、本当に辛かったです。もう2度とやりたくありません。

また、髪の状態に関しても、私の場合は抜け毛が増えている気がしました。それに、鏡で自分のヘアスタイルを見たときに、ボリュームダウンをしている印象を受けましたので、続けることは精神的にも辛かったです。

多少の効果が出るのであれば、無理をしてでも続けようかと思ったのですが、効果は感じられませんでしたし、頭皮のかゆみもかなりのストレスだったので、1週間でやめるという決断をしました。

それに、シャンプーが育毛に良くないというのは、頭皮への刺激が強い硫酸系の洗浄成分を活用しているからだと私は考えています。例えば、ラウレス硫酸ナトリウムやラウリル硫酸ナトリウムのような成分です。

そのような洗浄剤を含まずに、アミノ酸系やベタイン系のような自然由来の洗浄剤なら、硫酸系のような刺激の強さはありません。ですから、髪の毛や頭皮を気にするのなら、そのような洗浄剤を使っていないシャンプーを活用すれば良いかと思います。

私自身も硫酸系の洗浄剤が配合された市販のシャンプー(サクセスやリガオス)などは怖くて使えないので、ウーマシャンプーを活用中です。

ウーマシャンプー

なお、ウーマは私が32歳の頃から使っているシャンプーであり、ノンシャプーに取り組みましたが、結局またこのシャンプーに戻ってきました。成分、コスパ、洗い心地のどれをとっても満足できるシャンプーと言えます。

ウーマの詳しい評価については、次のページで紹介していますので、興味のある方はそちらをご覧になってみてください。

⇒ ウーマシャンプーの評判@各項目を詳細に採点してみた結果

また、合成洗剤はやっぱり使いたくないという人は、ミヨシが販売している石鹸シャンプー活用されるのが良いでしょう。アマゾンでしたら500円程度で購入可能です。

ミヨシ石鹸シャンプー

ただし、石鹸の洗浄剤よりも、アミノ酸系やベタイン系の洗浄剤の方が頭皮には優しいとされていますので、薄毛を気にするのであれば、石鹸シャンプーよりもそれらの洗浄剤で構成されたウーマのようなシャンプーをお勧めします。

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